質の高い「睡眠」こそが「元気」の秘密!

「きちんと休めるから、朝から元気がでる」
これは女性として初めてエベレストに登頂した登山家の田部井淳子さんの言葉です。
70歳というお歳ですがとても元気な女性。
その元気の根底には「睡眠」があるということです。
その田部井さんの「睡眠」を支えるのが「グリナ」なのです。

「グリナとはナニ?」

これは「休息アミノ酸」グリシンを配合したサプリメント。
味の素から発売されており、
「年齢とともに休めなくなった人」
「生活が不規則で朝がつらい人」
「日中をイキイキと活動したい人」
といった方々のあいだで密かなブームになっているようなのです。

グリナというサプリメントで睡眠はどう変わる?

「歳のせいかよく休めなくなった」「生活が不規則で朝がつらい」...という人々に人気の高い味の素「グリナ」。
これに含まれるグリシンとはなんでしょう?
グリシンとは、もともと身体の中で作り出されるアミノ酸の一種。
たとえば、美肌のもととして知られるコラーゲンもアミノ酸の一種ですが、その約3分の1がグリシンなのです。
人間の身体をしっかりと休ませるチカラがあることから、「快眠アミノ酸」とも言われます。
北里大学獣医学部教授・有原圭三氏によれば、「就寝前にグリシンを摂取すると、速やかに深い眠りに達することができ、しかも目覚めがとてもよいとのこと」とあります(株式会社フード・ペプタイドのサイトにて)。
これは、「加齢とともに眠りが浅くなった」という方にはとても興味深い成分ですね。
味の素では、自社の研究成果に基づき、グリシンを「休息アミノ酸」と呼んでいます。
「グリナ」というサプリメントにはそのグリシンが3000mg配合されています。

「グリシン3000mg配合ってどんな感じなの?」

これは試してみるのがイチバンよいでしょう。
味の素では6日間お試しセットを用意しています。
送料無料!で税込1,260円ですので、「ゆっくり休んだ実感が欲しい」という方はいちど試してみてはいかがでしょう。

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